最近、夕方になると体がだるくなって困っています。
風邪をひいたときも以前より症状がダラダラと続いて、回復力が衰えているように感じます。
本で読んだのですが、こんなときは体内の酵素の力が弱まっているのだとか。
納豆やキムチなどの発酵食品に多く含まれる酵素ですが、コンビニのお弁当やインスタント食品、冷凍食品などには酵素が含まれていないそうなんです。
そういえば、お昼にはこうした酵素なしの食事をとることが多かったかも？と思いながら、どうすれば酵素を効率よく摂取できるのか調べてみました。
ローフードやリビングフードと呼ばれるダイエット法がありますが、それらは生の野菜や果物をたくさんとることを推奨しています。
酵素は加熱すると壊れてしまうので、できるかぎり加熱しないで生で食べるのが望ましいということなのですが、野菜を生で大量に食べるのは難しいですよね。
何度も噛まないといけないようなものは消化に時間がかかって酵素を無駄にしてしまうのだそうで、野菜や果物を液体状にして摂取するのがベストなんだそうです。
といってもパックになっている野菜ジュースなどは酵素が壊れてしまっているからダメなのだとか。
ではどんなもので酵素を摂ればいいのか？と思いながら調べてみると、野草酵素のドリンクというものがあることが分かりました。
「野草酵素」でネット検索してみると野草酵素で手に入れた我が家のヘルシーライフ、という体験談が紹介されているサイトを見つけました。
お子さんの虚弱体質、ダンナ様のメタボを解決し、なんと奥さんは美肌＆ダイエット効果があったのだとか。
この野草酵素は、生薬として用いられる野草を何十種類も配合して１年から１年半の間をかけてじっくりと発酵させているのだそうです。
なんだか飲みにくそう…と思ったのですが、お子さんも喜んで飲むようなフルーティーな甘みの美味しいドリンク、というので安心しました。
さっそく自分で試してみて、よかったら実家の両親の分も注文してみたいと思います。