知り合いが船橋に住んでいて、この前、久しぶりにあったのですが、友人はどうやらちょっとダイエットしたほうがいいのではと思っていたようです。
そこでちょっと加圧トレーニングって芸能人の人でも何人かやっている人いるから気になっていると話をしてきました。
なので、今は千葉で加圧トレーニングが出来るところを探してると言っていたのです。
最近は、加圧が出来るところは増えているから千葉と言わずに船橋近辺でもあるのでは？と言ってみました。
調べたところ、この加圧を船橋や船橋近辺でもで出来るところがいくつかあったのです。
友人に話したところ、こんなに近くで加圧を船橋で出来るのか！と驚いていました。
早速、申し込んだようです。
実際に加圧トレーニングをした感想を聞いてみると、最初はメディカルチェックから始まり、体調が良くないと、辞めておいた方が良いとちゃんと言ってくれるんだそうです。
これなら安心ですね。
OKが出ると有酸素運動でしっかり体に酸素を取り込んでついでに脂肪燃焼も期待しつつ運動したそうです。
そしていよいよ加圧、加圧専用のベルトで負荷をかけつつトレーニングすると結構「効いてる！」と実感があるそうです。
日頃の運動不足を悔やむ瞬間でもあるようで、終了後に感想を聞くと「気持ちよく体が動かせた」とうれしそうだったので、このまま楽しく加圧トレーニングしつつ、ダイエットも出来たらいいよねと話していました。
数ヶ月で友人は絞られた感じの体になったので一つの成功例とも言えるのではないかと思います。